蘋果女王遊戲室

關於部落格
  • 24629

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

消除熊貓眼 7大穴位按一按

 ▲ 若是因鼻過敏所引發的黑眼圈,民眾可加強按壓鼻通穴和迎香穴改善。(攝影/黃志文)

中醫師黃慧娟建議,常有黑眼圈困擾的民眾,可先讓專業中醫師診視個人體質和病因後,予以適當的內服藥物調理,再輔眼眶骨和鼻部周邊穴位的按摩,維持雙眼明亮和眼周膚色不暗沈,予人活力十足的形象。

按摩時,可以從眼睛內眥的睛明穴開始,由內往外,沿著攢竹穴、魚腰穴、太陽穴和承泣穴輕輕按壓,且搭配按摩鼻翼的迎香穴和鼻通穴,促進氣血循環,改善眼周血液循環。黃慧娟中醫師建議,每天按摩2次,每次20至30下,且建議按摩前先以溫毛巾熱敷眼鼻,效果更為顯著,按摩力道以穴位感覺略痠即可,避免過於施力重大,傷及眼睛。

【告別黑眼圈的7個穴位】


▲ 每天早晚按摩眼眶骨周圍穴道,有助於促進眼周氣血循環,改善黑眼圈。(攝影/黃志文)

1. 睛明穴:位於目內眥,即眼頭起點的凹陷處,作用除了可消除黑眼圈、幫眼部減壓之外,還具有提神醒腦、預防頭痛的作用。

2. 攢竹穴:位於眉毛起點的內側凹陷處,時常按壓可消除眼睛疲勞,改善眼睛充血等眼部常見疾病。

3. 魚腰穴:位於眉毛中點,可消除眼部水腫、黑眼圈、疲勞和頭痛。

4. 太陽穴:位於眉尾往後約一寸處,可緩解眼睛疲勞、頭痛、偏頭痛和頭痛等症狀,達到提神、亮眼、醒腦的效果。

5. 承泣穴:位於眼睛正下方,眼眶骨凹陷處,經常揉按,可使氣血旺盛,供應眼睛足夠的血液,是眼睛保健的重要穴位。

6. 迎香穴:眼珠中心點向下,與鼻孔兩側約二分之一拇指寬的笑紋交叉處,可改善因鼻過敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈。

7. 鼻通穴:位於鼻翼軟骨和鼻甲的交界處,可清熱散風、通鼻,並改善因鼻病造成的氣血循環受阻和黑眼圈。


更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

相簿設定
標籤設定
相簿狀態